EF, Inhibitory Control คือความสามารถในการควบคุมแรงปรารถนาของตนให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม จนสามารถหยุดยั้งพฤติกรรมได้ในเวลาที่เหมาะสม เด็กที่ขาดความยับยั้งชั่งใจ จะเหมือน ”รถที่ขาดเบรก” อาจทำสิ่งใดๆ ไปโดยไม่คิด หรือมีปฏิกิริยาตอบโต้สิ่งต่างๆ ไปในทางที่สร้างปัญหา
ลองนึกภาพรถที่เบรกแตกดู…โครม!! จะต้องเกิดความเสียหายตามมาอย่างแน่นอน
คนเราก็เช่นกัน ถ้าตกอยู่ในสภาพเบรกแตก ยั้งอารมณ์ไม่อยู่ ก็ต้องเกิดเรื่องร้ายๆ ตามมา เช่นโมโหแล้วอาละวาด ด่าทอ ขว้างปาข้าวของ เสียใจแล้วร้องไห้ฟูมฟาย เสียสติ ทำร้ายตัวเอง ทำร้ายผู้อื่น ฯลฯ หลายครั้งเหตุการณ์อาจบานปลายใหญ่โตถึงขั้นหมดอนาคตด้วยการติดคุกหรือแม้กระทั่งเสียชีวิต
คนที่เบรกแตกได้ขนาดนั้นหรือเบรกแตกบ่อยๆ จัดว่าเป็นคนขาดการยับยั้งชั่งใจ (Inhibitory Control) หรือขาดความสามารถในการควบคุมแรงปรารถนาของตนให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม จนสามารถหยุดยั้งพฤติกรรมในเวลาที่เหมาะสมได้ เด็กที่ขาดการฝึกฝนให้มีทักษะยับยั้งชั่งใจจะเติบโตไปเหมือน ”รถที่ขาดเบรก” เป็นคนทำอะไรไม่คิด หรือมีปฏิกิริยาตอบโต้สิ่งต่างๆ ไปในทางที่สร้างปัญหา กลายเป็นเด็กมีปัญหาพฤติกรรม
การยับยั้งชั่งใจเป็นทักษะที่เราใช้ในการควบคุม กลั่นกรองความคิดและแรงเร้าต่างๆ จนเราสามารถต้านหรือยับยั้งสิ่งยั่วยุ ความว้าวุ่น หรือนิสัยความเคยชินต่างๆ แล้วหยุดคิดก่อนที่จะทำ มันทำให้เราอดทน อดกลั้น คิดไตร่ตรอง และกำกับการกระทำของตนเองได้
ทักษะความสามารถด้านนี้จะช่วยป้องกันเราจากการเป็นสัตว์โลกที่มีแต่สัญชาตญาณและทำทุกอย่างตามที่อยาก โดยไม่คิดไตร่ตรอง
เป็นทักษะที่ช่วยให้เรามุ่งจดจ่อไปยังเรื่องที่สำคัญกว่า เช่น ช่วยให้เราอดกลั้นไม่โต้ตอบรถที่ขับปาดหน้าเพราะไม่อยากเสียเวลาไปทำงาน
เป็นทักษะที่ช่วยให้เรามิดเม้มวาจา พูดในสิ่งที่ควรพูด และเมื่อโกรธเกรี้ยว เร่งร้อน หงุดหงิด ก็สามารถควบคุมตนเองได้ ไม่ตะโกน ตบตีเตะต่อยคนอื่น และแม้เมื่อมีความวุ่นวายใจก็ละวางได้ จนทำงานต่างๆ ที่ควรต้องทำสำเร็จลุล่วง
รถที่เบรกแตกไม่สามารถไปถึงปลายทางฉันใด คนที่เบรกแตกย่อมไม่ประสบความสำเร็จฉันนั้น
“รถที่เบรกแตกไม่สามารถไปถึงปลายทางฉันใด คนที่ “เบรกแตก” ย่อมไม่ประสบความสำเร็จฉันนั้น”
