Page 20 - Executive Functions ในเด็กวัย 7-12 ปี
P. 20
กลุ่มทักษะก�ากับตนเอง กลุ่มทักษะปฏิบัติ
4. Focus Attention = 7. Initiating =
ความสามารถในการใส่ใจจดจ่อ มุ่งความสนใจอยู่กับสิ่งที่ท�า ความสามารถในการริเริ่มและลงมือท�างานตามที่คิด
อย่างต่อเนื่องในช่วงเวลาหนึ่งๆ โดยไม่วอกแวกไปตามปัจจัย มีทักษะในการริเริ่มสร้างสรรค์สิ่งต่างๆ และเมื่อคิดแล้ว
ไม่ว่าภายนอกหรือภายในตนเองที่เข้ามารบกวน ก็ลงมือท�าให้ความคิดของตนปรากฏขึ้นจริง
เด็กที่มีใจจดจ่อกับสิ่งที่ท�าก็จะเรียนได้ดี ท�างานส�าเร็จได้ง่าย ไม่ผัดวันประกันพรุ่งหรือโอ้เอ้ศาลาราย
8. Planning and Organizing =
5. Emotional Control = การวางแผนและการจัดระบบด�าเนินการ
การควบคุมอารมณ์ คือ ความสามารถในการ เริ่มตั้งแต่การตั้งเป้าหมาย การเห็นภาพรวม
ควบคุมอารมณ์ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม จัดล�าดับความส�าคัญ จัดระบบโครงสร้าง จนถึง
จัดการกับความเครียด หรืออารมณ์หงุดหงิดไม่พอใจ การด�าเนินการ คือ การแตกเป้าหมายให้เป็นขั้นตอน
และแสดงออกแบบที่ไม่รบกวนผู้อื่น เด็กที่ควบคุม กระบวนการ และมีการประเมินผล คนที่มีทักษะ
อารมณ์ไม่ได้มักโกรธเกรี้ยวฉุนเฉียว ขี้หงุดหงิดเกินเหตุ กลุ่มนี้จะเป็นคนที่วางแผนเก่ง ท�างานเป็น
หรือขี้กังวล อารมณ์แปรปรวน และอาจซึมเศร้าได้
การควบคุมอารมณ์ได้ดีเป็นทักษะชีวิตที่ส�าคัญอย่างยิ่ง 9. Goal-Directed Persistence =
ทักษะหนึ่งที่มนุษย์ทุกคนพึงมี ความพากเพียรมุ่งสู่เป้าหมาย เมื่อตั้งใจ
และลงมือท�าสิ่งใดแล้ว มีความมุ่งมั่นอุตสาหะ
6. Self-Monitoring = เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย ไม่ว่าจะมีอุปสรรคใดๆ
การตรวจสอบตนเอง รู้จักจุดแข็งจุดอ่อนของตนเอง ก็พร้อมฝ่าฟันจนถึงความส�าเร็จ คนที่ล้มแล้ว
ตั้งแต่การรู้อารมณ์ตนเอง รู้จักตนเอง รวมถึงการ ลุกได้เพราะมีฐานคิดของความมุ่งมั่นพากเพียรนี่เอง
ตรวจสอบการงานเพื่อหาจุดดีจุดบกพร่อง ประเมิน
การบรรลุเป้าหมาย ติดตามปฏิกิริยาของตนเอง จากลักษณะของ EF ทั้ง 9 ด้าน คงจะท�าให้เห็นได้ชัดเจนว่า มนุษย์เราทุกคน
และดูผลจากพฤติกรรมของตนเองที่ไปกระทบต่อผู้อื่น ใช้ทักษะสมอง EF ในชีวิตอยู่ตลอดเวลา เป็นทักษะในการด�าเนินชีวิตให้เป็นปกติ
เป็นทักษะที่เราใช้ในการจัดการกับการเรียนรู้ ใช้ในการตัดสินใจ เพื่อจัดการกับปัญหา
ต่างๆ และใช้ในการพัฒนาความเจริญก้าวหน้าแก่ตนเองและต่อสังคม
20 21
